Онлайн-консультации от экспертов здоровой красоты

ЗАДАЙ ВОПРОС ЭКСПЕРТАМ!
Абсолютно БЕСПЛАТНО
Профессиональные врачи и косметологи
Большой опыт практической работы
Pasted image at 2017_04_17 07_23 PM (1).png
Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Pasted image at 2017_04_17 07_23 PM.png
Андрей Александрович Марьяновский
Доктор медицинских наук, профессор.
Задайте вопрос специалистам!
Выберите эксперта:
Ответы на вопросы
Полина
06.09.2018

Здравствуйте, Мария! Мне всего 28 лет, а я очень сильно устаю. Стала много спать, но не высыпаюсь. Сил нет, чтобы ходить в спортзал, как раньше. Может быть, организму чего-то не хватает? Какие надо сдать анализы?

Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Pasted image at 2017_04_17 07_23 PM (1).png
Отвечает:

Добрый день, Полина! К сожалению, ваш случай не редкость. К частым причинам усталости могут приводить несколько причин:

  • чрезмерные физические и рабочие нагрузки. В этом случае необходимо их скорректировать;
  • сбой в работе желудочно-кишечного тракта (после антибиотиков, отравлений, длительного неправильного питания, переедания на ночь), из-за чего нарушается всасывание ключевых питательных элементов, витаминов и микроэлементов. Рекомендуется наладить правильное качественное питание с 3-х разовым приемом пищи, обязательным завтраком, плотным обедом, легким ужином, исключением сладкого, достаточным количеством медленных углеводов (крупы) и белка животного и неживотного происхождения;
  • сбой в работе щитовидной железы. Для подтверждения диагноза необходимо сдать анализы ТТГ, Т4, Т3, АТ к ТПО и в случае отклонений обратиться к эндокринологу;
  • недостаток железа, который могут вызвать обильные или длительные месячные, сбой в работе ЖКТ. Запасы железа в организме поможет определить анализ крови на ферритин.  В норме показатель должен быть выше 70. При более низких значениях ферритина рекомендуется трехмесячный курс препаратов железа внутрь. Например, тоник Флорадикс Айровинталь от SalusHaus;
  • дефицит сна и соответственно восстановления. В таких случаях рекомендуется сон с 22.00 до 7.00 в течении трех месяцев.

Очень часто сочетается сразу несколько вышеперечисленных причин. Вне зависимости от причин рекомендуется прием витаминных комплексов для снижения усталости, например, Эпресат Мультивитамин Энергетикум от Salus Haus.

Ребенок постоянно болеет

Здравствуйте, доктор! В этом году мой ребенок постоянно болеет! Говорят – укрепляйте иммунитет! Какие лекарства нам нужны?

читать дальше
Косметика для мужчин

Добрый вечер! У моего мужа очень дряблая шея. Предлагала ему свою косметику (правильно?). Он стесняется пользоваться. Может быть есть какие-то мужские крема для шеи?

читать дальше
Средства с гиалуроновой кислотой

Мария, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, с какого возраста можно пользоваться средствами с гиалуроновой кислотой?

читать дальше
Интимная гигиена

Мария, здравствуйте! У меня очень деликатный вопрос: мы с мужем лечимся от кандидоза. Нам порекомендовали интимный гель. На Вашем сайте увидела, что они есть разные. И что есть отдельно для мужчин и для женщин. Помогите, пожалуйста, выбрать правильный.

читать дальше
Сыворотки

Уважаемая Мария! Расскажите, пожалуйста, про сыворотки. Они усиливают действие кремов или работают сами по себе? Нужно постоянно пользоваться сыворотками или достаточно пройти курс лечения? И правда ли, что сыворотку можно взять из одной линии, а крем – из другой? Спасибо!

читать дальше
Цветочная вода

Здравствуйте. Мне очень нравятся тоники типа "цветочная вода" - они натуральные, приятно пахнут, создают хорошее настроение. Но у меня сухая кожа, а большинство из них содержит спирт. Бывают ли подобные продукты без спирта, чтобы не пересушивать кожу?

читать дальше
Гидрофильное масло

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, то такое гидрофильное масло? 

читать дальше
Пробиотики

Скажите, пожалуйста, можно ли принимать пробиотики Симбиолакт детям? Ребенку 2 года.

читать дальше
Акне у взрослых

Здравствуйте! Мне 40 лет. Помимо возрастных изменений у меня регулярно вскакивают прыщики (в основном на шее и скулах). Все, что предлагают для борьбы с прыщами/угрями – это подростковая косметика. А как бороться с угрями в моем возрасте?

читать дальше
Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Узнай все акции

и специальные предложения

на покупку натуральной косметики

Cмотреть