Тепло и релакс

Тепло и релакс

Один из множества способов справиться с хандрой — домашние спа-процедуры. Они не только позволят расслабиться и отвлечься от серости и темноты за окном, но и улучшат состояние кожи. Поделимся простыми и доступными рецептами согревающих процедур.

Rita.jpgМаргарита Хрипунова, редактор

СОГРЕВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Осень и зима — лучшее время для использования согревающих масок для лица. Кожа на улице подвергается вредному воздействию окружающей среды — ветра, дождя, снега, мороза, а дома на ее состояние сильно влияет сухой воздух. Поэтому так важен дополнительный уход. Согревающие маски, как правило имеют в своих формулах компоненты, которые приводят к нагреванию всего состава и, как следствие, кожи.

Польза согревающих масок очевидна, они:

  • улучшают кровообращение,
  • выводят загрязнения через открытые поры,
  • стабилизируют межклеточные обменные процессы,
  • активизируют выработку коллагена и эластина. 

К тому же, тепло расслабляет мышцы лица, что приводит и к общему расслаблению, поэтому такие маски хорошо использовать после работы или перенесенного стресса.

Особенности. Использовать домашние или покупные согревающие маски можно не чаще одного раза в неделю как в качестве самостоятельной процедуры, так и для подготовки к последующему глубокому очищению. Любой состав предварительно нужно протестировать на запястье или сгибе локтя. Нельзя сочетать с паровыми ванночками.

Согревающая маска с глиной 

Такая маска очищает кожу, делает ее мягче и разглаживает морщины

Вам потребуется:

Смешайте мед с эфирным маслом, подогрейте молоко. Смешайте глину с горячим молоком и смесью меда с эфирным маслом. Остудите до умеренной температуры и нанесите массу на лицо. Держите маску до остывания и смойте теплой водой.

Термомаска для глубокого увлажнения

Вам потребуется:

  • овсяная мука — 2 ст.л.
  • глицерин — 1 ст.л.

Смешайте овсяную муку и глицерин. Перемешайте и оставьте на 10 минут. Разогрейте смесь на водяной бане до теплого состояния и нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. Смойте теплой водой.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ

Самый простой и действенный способ расслабиться — ароматерапия. Особым терапевтическим эффектом обладают ароматические ванны. Это обусловлено совокупностью двух способов проникновения эфирных масел в организм: посредством дыхания и через поры кожи.

Согреться и расслабиться помогут эфирные масла сосны, ели, пихты, можжевельника, лаванды, шалфея мускатного. Они также эффективны как после переохлаждения, так и для снятия суставных и мышечных болей, профилактики и лечения простудных заболеваний.

Особенности. Ванну можно принимать минимум через 2-3 часа после еды. При некоторых заболеваниях нужно предварительно проконсультироваться с врачом — например, при сахарном диабете, ишемической болезни сердца, циррозе печени, эпилепсии. Для аромаванн не подходят масла мяты, тмина, корицы, кориандра, базилика. Эфирные масла нельзя добавлять в воду в чистом виде, необходимо предварительно растворить их в базе (молоко, сливки, кефир, соль, сахар, мед, растительное масло).

Правила применения. Примите душ, хорошо очистив кожу (одновременное использование масел и мыла снижает терапевтический эффект). Приготовьте смесь: в 100 мл базы добавьте 6-8 капель эфирного масла и тщательно перемешайте. Наберите воду (максимальная температура — 39 градусов), лягте в ванну и после того, как лишняя вода сойдет, добавьте в воду ароматическую смесь. Принимать аромаванну можно в течение 5-20 минут, после чего аккуратно промокните кожу полотенцем и отдохните в течение получаса.

СОГРЕВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

Маски для волос с термоэффектом обычно используют те, кто хочет быстро отрастить волосы. Такие средства делают волосы более густыми, крепкими, блестящими, укрепляют корни волос и стимулируют рост. Однако тепловое воздействие на кожу головы также расслабляет, улучшает кровообращение и даже повышает защитные функции организма.

При первых признаках простуды и нормальной температуре тела согревающие маски для волос помогают хорошо прогреться и не разболеться.

Особенности. Эффект от согревающих масок для волос сохранится при бережном к ним отношении: не стоит пересушивать волосы феном и плойкой, а при плохой погоде нужно защищать их шапкой или капюшоном. Не старайтесь продержать маску на волосах как можно дольше, это может привести к ожогу. Если после нанесения вы почувствовали сильное жжение и дискомфорт, смойте средство шампунем.

Правила применения. Термомаску наносят на влажные чистые волосы или на корни волос, после чего голову нужно покрыть полиэтиленовой пленкой и обмотать полотенцем. Можно использовать маски и на сухие волосы. Согревающие маски нужно смывать шампунем и наносить после этого на волосы кондиционер — это никак не ухудшит их состояние. 

Горчичная маска для волос

Вам потребуется:

  • горчичный порошок — 2 ст.л.
  • растительное масло — 2 ст.л.
  • горячая вода — 2 ст.л.
  • сахар — 2 ч.л.

Смешайте горчичный порошок, растительное масло, горячую воду и сахар. Нанесите состав на корни волос, а концы защитите от пересыхания любым растительным маслом. Утеплите волосы пленкой и обмотайте голову полотенцем. Такую маску можно держать до получаса, после чего смыть теплой водой и шампунем. Горчичные маски можно делать раз в пять дней.

Маска для волос с красным перцем 

Вам потребуется:

  • настойка красного перца — 1 ст.л.
  • касторовое масло — 1 ст.л.
  • натуральный бальзам (или маска) для волос — 2 ст.л.

Смешайте настойку красного перца с касторовым маслом и бальзамом для волос. С помощью ватного диска нанесите маску на кожу головы. Утеплите волосы пленкой и обмотайте голову полотенцем. Маска будет печь, но она не должна вызывать раздражения. Держать состав на волосах можно до часа, после чего необходимо ополоснуть волосы прохладной водой и тщательно промыть.

Согреть в холода может не только одежда и одеяло — многие процедуры по уходу за лицом, телом и волосами также помогают согреться и расслабиться.

Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь!