Тело: гигиена и уход

Тело: гигиена и уход

Как выбрать натуральную косметику, подходящую именно моей коже? Как применять ее, чтобы польза была максимальной? И, наконец, как отличить действительно натуральные средства от ловкой имитации? Потребители часто задают эти вопросы, но ответы найти не так уж просто: доступные сведения нередко оказываются поверхностными или противоречивыми. Самая достоверная и полная информация — в новой книге «Натуральная косметика от А до Я». Каждую неделю на нашем сайте публикуется новая глава. Полный текст книги будет опубликован в издательстве «Арнебия» этой весной. 

Редакция «Живи в гармонии»

Основой мытья, конечно, является вода. За последние сто лет быт европейцев существенно изменился, а с ним и повседневные гигиенические практики. Сложно представить, но еще для поколения наших прабабушек было привычным еженедельное мытье в бане или в корыте. Сегодня большинство жителей развитых стран обитает в домах с центральным водоснабжением, и мытье тела один-два раза в день стало абсолютной нормой. 

СРЕДСТВА ДЛЯ ДУША И ВАННЫ

Чтобы очистить тело, также нужны поверхностно-активные вещества (ПАВы), которые еще называют тензидами. Они способны пениться, поскольку за счет строения их молекул существенно снижается поверхностное натяжение на границе воздуха и жидкости, при этом жидкость легко формирует множественные пузырьки. 

В массовой косметике используются недорогие и сильно пенящиеся анионные ПАВы, которые смывают с поверхности кожи защитный слой липидов. Это может вызвать раздражение кожи, особенно если липидный слой уже недостаточен, а моющие средства применяются часто. Кроме того, попав в сточные воды, анионные ПАВы разлагаются слишком медленно, что ведет к нарушению экологического баланса природных водоемов. Наиболее известный из анионных ПАВов — лаурилсульфат натрия. Также широко применяется в косметике и родственное ему вещество лауретсульфат натрия. Клинические исследования с применением современной диагностической аппаратуры демонстрируют, что после однократного применения моющего средства с лаурилсульфатом натрия необходимо от 3 до 24 часов для полного восстановления защитной мантии кожи. 

В натуральных моющих средствах применяются ПАВ другого типа — неионогенные. Их пенообразующая способность несколько меньше, однако они действуют на кожу гораздо более бережно, не разрушают липидный слой и не вызывают дальнейшего пересушивания и раздражения. Также они быстро и полностью разлагаются, поэтому не создают опасности для окружающей среды. Чаще всего в натуральных формулах используются глюкозиды кокоса на основе натурального кокосового масла и природных сахаров, полученных из кукурузного крахмала. Мягкое крем-мыло для душа или масло для душа также содержат ценные растительные масла для дополнительного ухода за требовательной кожей. В состав некоторых продуктов включают мед, козье или коровье молоко, молочную сыворотку — эти продукты очень благотворно влияют на кожу, усиливая ее иммунитет, однако такая косметика не подходит для строгих веганов. 

Чтобы кожа была гладкой и сияющей, а кровообращение более интенсивным, можно выбрать средство для душа, которое содержит скрабирующие частицы — тонко измельченные косточки абрикоса или миндаля, порошки лекарственных трав, морскую соль или тростниковый сахар. Такие добавки не травмируют кожный покров и не вредят окружающей среде, в отличие от пластиковых микрогранул, которые, попадая в моря и океаны, могут вызывать гибель морских животных. Скрабирующие средства нужно использовать не чаще 1-2 раз в неделю в зависимости от толщины кожи, ее возраста (а значит, и скорости обновления эпидермиса) и качества липидного слоя. Нанесение скраба может стать прекрасным дополнением к посещению сауны, оно также хорошо готовит кожу к загару. Те же задачи, что и скрабы, выполняют разнообразные мочалки и щетки. Если вы предпочитаете натуральные мочалки из люфы или морские губки, то позаботьтесь об их тщательном очищении, просушивании и регулярном обновлении, ведь природные волокна изнашиваются быстрее, чем синтетические. Для тонкой зрелой кожи прекрасным вариантом станет пилинг-перчатка из натурального шелка — она деликатно удаляет отмершие клетки и полирует кожу, создавая чувство роскоши и комфорта. 

Ванна — гораздо более древняя процедура, чем душ. К тому же большая площадь контакта воды и кожи делает ванну не только гигиеническим, но и оздоровительным средством. Веками люди принимали ванны из целебной минеральной воды, травяных отваров и солевых растворов. 

Если вы любите пену для ванны, то помните, что она сильнее выщелачивает кожу, чем гель для душа, поэтому пребывание в пенной ванне не должно быть слишком долгим. Эфирные масла, входящие в состав средств для ванн, также проявляют большую активность, ведь они действуют двояко — и через кожу, и через дыхательные пути. Соляная ванна — это мощная детокс-процедура, ведь соль благодаря осмотическому эффекту буквально «вытягивает» жидкость и растворенные в ней токсины из мышц и подкожно-жировой клетчатки. Воздействие ванны на организм должно быть дозированным: избегайте слишком горячей воды и следите за своим самочувствием, не допуская наступления вялости и слабости. 
Жидкие средства для душа и ванны несколько десятилетий назад почти вытеснили из обихода обычное твердое мыло. Но сегодня мыло триумфально возвращается с новыми рецептурами без животных жиров и с новыми ароматами. 

Недаром обновленные варианты мыла нередко называют велнес-мылом или спа-мылом: их производят из самых качественных и ценных растительных масел, близких к липидам кожи, и обогащают эфирными маслами и экстрактами редких растений — например, кельтской валерианы (шпайка), которая произрастает лишь в нескольких регионах австрийских Альп. Это удивительное растение, известное своим гармонизирующим действием на тело и психику, до сих пор собирается вручную старинными методами. 

ГИГИЕНА ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
 
Люди с проблемной гиперреактивной кожей, а также страдающие кожными заболеваниями (атопическим дерматитом, экземой, псориазом) часто жалуются, что после душа их кожа испытывает дискомфорт, покрывается красными пятнами, возникает ощущение стянутости и зуда, дерматологические проблемы усиливаются. Иногда такая реакция возникает даже не на мыльный раствор, а на водопроводную воду, особенно жесткую. В таких случаях надо особенно внимательно подойти к выбору моющего средства. Оно должно содержать небольшое количество очень мягких тензидов, растительные масла с защитными свойствами (миндальное, кунжутное, ши и др.), восстанавливать необходимую коже кислотность (из натуральных компонентов с этой задачей справляются лимонная и молочная кислоты, молочная сыворотка), уменьшать раздражение и повышать кожный иммунитет. 

После принятия душа на проблемную кожу надо нанести бальзам-эмолент, который компенсирует дефицит собственных липидов. Прекрасный противовоспалительный эффект и восстановление липидного барьера обеспечивают масла, богатые омега-3 кислотами, например, энотеры и бораго. Мощными успокаивающими свойствами обладает экстракт солодки — по данным исследований, его действие сопоставимо с действием местных кортикостероидных препаратов. Еще один популярный ингредиент для поврежденной кожи — коллоидное серебро, известное антибактериальными свойствами. 

АРОМАТЕРАПИЯ

Душ — это не только гигиеническая процедура, но и возможность получить заряд хорошего настроения на целый день. Немалую роль в этом играет и аромат моющего средства. Современные натуральные ароматические композиции могут быть очень тонкими и разнообразными. Они создаются на основе отдельных компонентов природных эфирных масел и могут тонизировать (цитрус, хвоя, имбирь, пряные травы) или, наоборот, расслаблять и успокаивать (тропические, фруктовые, цветочные ноты). Если использовать эфирные масла нежелательно, скажем, в средствах для очень чувствительной кожи, то в состав моющих средств вводятся такие нежные натуральные ароматизаторы, как экстракт ванили. 

Эфирные масла в рецептурах натуральной косметики работают по принципу многофункциональности. Благодаря небольшому размеру молекул они легко проникают в глубокие слои кожи и оттуда в кровоток, оказывая мягкое системное действие. Поэтому каждое эфирное масло может не только управлять нашим настроением и самочувствием или улучшать состояние кожи, но и заметно оздоравливать организм в целом. Многие масла хорошо сочетаются друг с другом — их действие усиливается по принципу синергии. 

  • Лаванда снимает психологический стресс, уменьшает напряжение в мышцах, облегчает головные боли, понижает давление. Мощный антисептик. 
  • Мелисса успокаивает воспаленную кожу, облегчает затрудненное дыхание, борется с вирусными инфекциями. Нормализует сердечную деятельность и менструальный цикл. 
  • Шалфей дезинфицирует, дезодорирует, тонизирует, стимулирует. Нередко включается в состав мужской косметики. 
  • Имбирь — антиоксидант, подавляет размножение бактерий и грибков. Усиливает кровообращение, обладает согревающим действием. 
  • Апельсин поднимает настроение, поддерживает силы, разглаживает кожу, выводит токсины. Отличное средство против целлюлита. 
  • Лимон — хороший антисептик. Оздоравливает бледную, тусклую кожу, устраняет ломкость ногтей, придает блеск волосам. 
  • Грейпфрут — активный иммуностимулятор, борется с бактериями, вирусами и грибками. Устраняет излишнюю жирность и пористость кожи. Препятствует процессам старения кожи. 
  • Сандал устраняет воспаления, снимает депрессивные состояния и спазмы, нормализует сердцебиение, уменьшает боли. Можно использовать для профилактики купероза и варикозного расширения вен. 
  • Герань обладает выраженным антисептическим и противоотечным действием, помогает снять вечернюю усталость ног, справиться с предменструальным синдромом и дискомфортом во время климакса. 

МАССАЖ 

Наша кожа очень хорошо иннервирована: на каждом квадратном сантиметре умещаются десятки рецепторов — болевых, температурных и тактильных. Поэтому неудивительно, что воздействие на этот обширный орган чувств способно заметно улучшить наше здоровье и самочувствие. Во многих традиционных культурах детям делают ежедневный массаж с момента рождения, а для взрослых он является доступным эффективным лекарством и методом релаксации. Современный образ жизни в развитых странах, полный информационных и психологических перегрузок, сделал массаж одной из самых популярных эстетических и оздоровительных процедур. Массажные движения хорошо снимают стресс, а также усиливают ток лимфы, который замедлен при гиподинамии. Тем самым укрепляется иммунная защита органов и тканей, стимулируются процессы детоксикации. 

Особенно действенным становится массаж с применением натуральных масел — здесь позитивный эффект прикосновений суммируется с благотворным воздействием на кожу растительных и эфирных масел. Разогретая кожа способна впитать значительное количество масла, при этом эфирные компоненты легко проникают в ее глубокие слои и далее в кровоток (это доказывает тот факт, что после массажа следы эфирных масел обнаруживаются в моче). Насколько полезной будет такая процедура, во многом определяется качеством масляной смеси. Натуральная косметология советует использовать для массажных процедур только лучшие масла холодного отжима качества virgin, сохраняющие максимальное количество витаминов, аминокислот и других биологически активных веществ. Масло для массажа должно обеспечивать хорошее скольжение рук по поверхности кожи — в этом отношении наиболее удобны масла кунжута, миндаля, абрикосовых косточек, которые часто являются основой натуральных массажных смесей. Перед использованием массажное масло лучше слегка подогреть, поставив сосуд с маслом в емкость с теплой водой. 

Каждый может научиться несложным приемам массажа и самомассажа — с их помощью можно успокоиться или взбодриться, улучшить кровообращение и тонус кожи, подготовиться к спокойному сну. 

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Один из самых эффективных вариантов масляного массажа (или самомассажа) — аюрведическая процедура абхьянга. При ее выполнении вначале массируют волосистую часть головы, затем стопы, с них поднимаются на ноги, затем переходят к массажу рук (тоже в направлении от периферии к центру). После этого выполняется массаж спины, живота, груди и шеи. Завершается процедура деликатным массажем лица. Если нет времени на полный вариант, то можно выполнить экспресс-вариант, который займет всего 3 минуты, но при этом заметно взбодрит и тонизирует. Он выполняется в такой последовательности: массаж головы, стоп, живота и разглаживающий массаж лица. Интенсивность прикосновений и тип используемого масла определяется индивидуальной конституцией. Легко возбудимым, нервным людям с сухой кожей (тип ватта) рекомендуется ежедневный успокаивающий массаж с подогретым маслом кунжута, выполняемый в вечернее время. Энергичным людям с чувствительной, легко краснеющей кожей (тип питта) массаж можно выполнять 1-2 раза в неделю. Им подойдет охлаждающее кокосовое масло. Флегматичные, добродушные люди, легко набирающие лишний вес, часто имеют жирную кожу (тип капха). Для них идеальным вариантом будет использование подсушивающих масел — подсолнечного, оливкового. 

ДЕЗОДОРАНТЫ 

Важной функцией кожи является терморегуляция, которая осуществляется в том числе и за счет потоотделения. Испаряясь с поверхности кожи, пот заметно снижает ее температуру и защищает от перегрева. В жарких условиях, при физических нагрузках и психологических стрессах потоотделение усиливается. 

Больше всего потовых желез на ладонях, стопах и в подмышках. Существует два типа потовых желез — апокринные и экзокринные. Апокринные железы расположены в подмышках и в области половых органов, и именно они отвечают за возникновение индивидуального запаха пота. Надо сказать, что сам пот ничем не пахнет, но оставаясь на поверхности кожи, он становится субстратом для размножения обитающих там бактерий, что и приводит к возникновению запаха пота. Экзокринные железы равномерно распределены по всему телу. 

Массовое переселение людей в города и существенное возрастание плотности населения в начале XX века привело к заметному подъему социальной гигиены и ужесточению санитарных норм. Кроме ежедневного мытья потребовалось и обязательное устранение запаха человеческого тела — только при таком условии люди могли часами работать бок о бок, жить в густонаселенных квартирах и ездить в переполненном общественном транспорте. С этой целью были созданы синтетические дезодоранты. Первые рецептуры включали в себя тальк, оксид цинка, формальдегид, борную и салициловую кислоту. Такие средства не влияли на сам процесс потоотделения, лишь абсорбируя избыток влаги и препятствуя размножению бактерий. Затем начались исследования антиперспирантов — веществ, сужающих выводные протоки потовых желез и тем самым уменьшающих количество выделяемого пота. Сегодня наиболее действенными антиперспирантами считаются соли алюминия. Их включение в состав дезодорирующих формул позволило создать продукты, блокирующие запах пота на 24 — 72 часа. Однако существует информация, что регулярное использование дезодорантов с солями алюминия повышает риск таких опасных заболеваний, как злокачественные новообразования и болезнь Альцгеймера. Если дезодорант используется сразу после депиляции, то риск проникновения солей алюминия в кровоток значительно увеличивается. 

Часто как натуральные дезодорирующие средства рекламируются «део-кристаллы», которые по сути представляют собой алюмокалиевые и алюмоаммониевые квасцы в кристаллической форме, то есть их дезодорирующее действие обеспечивается соединениями алюминия. 

Пока вокруг допустимости применения солей алюминия в составе дезодорантов ведется оживленная дискуссия. Тем временем производители натуральной косметики добровольно отказались от использования этого спорного ингредиента, отдавая предпочтение растительным составам с дезодорирующим эффектом. В первую очередь это экстракт шалфея, который обладает не только бактериостатическим эффектом и освежающим ароматом, но и слегка сужает поры, хотя не так интенсивно, как соли алюминия. Другие популярные компоненты — экстракты розмарина, лимона, эфирные масла, спирт из органической пшеницы. Современные натуральные дезодоранты достаточно надежно защищают от запаха пота в течение дня. 

ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА 

Гигиена деликатных зон — одно из важнейших требований здоровья и хорошего самочувствия. От культуры ухода за телом во многом зависит репродуктивная способность женщины, а недостаточная гигиена половых органов увеличивает риск воспалительных заболеваний, следствием чего может быть развитие спаечных процессов и бесплодие. 

При проведении процедур интимной гигиены особенно важен выбор адекватных средств ухода. Слизистая оболочка в норме имеет кислую реакцию, а обычные моющие средства — мыло, гели для душа — щелочную. При нарушении кислотно-щелочного баланса кожи снижается ее увлажненность и способность к сопротивлению местным инфекциям. Поэтому моющие средства для деликатных участков тела должны обеспечивать необходимую кислотность кожи и слизистых оболочек. В состав таких продуктов часто включают и противовоспалительные вещества. Конечно, такие продукты должны быть крайне щадящими и не вызывать аллергии. Натуральные средства для интимной гигиены — это наилучший выбор. Ведь слизистая оболочка женских половых органов обладает высокой абсорбционной способностью. Если в составе гигиенического средства есть потенциально опасные вещества — парабены, фталаты, искусственные консерванты и ароматизаторы, продукты нефтехимии, то они легко попадают в глубокие слои кожи и при регулярном использовании могут негативно влиять на здоровье. 

Моющие свойства натуральных интимных средств обеспечиваются мягкими тензидами на основе кокосового масла и природных полисахаридов, которые не повреждают защитную мантию кожи и не вызывают раздражения. В состав такой косметики нередко включают молочную кислоту, полученную в результате ферментирования молочной сыворотки лактобактериями, а также натуральные экстракты ромашки и календулы, известные своими заживляющими свойствами. Для ароматизации используются натуральные эфирные масла или их отдельные компоненты, а также душистые растительные экстракты — например, экстракт ванили. 

Кроме моющих средств, линии для интимной гигиены включают в себя интимные дезодоранты и кремы для снятия локальных раздражений. Существуют и средства интимной гигиены, предназначенные для мужчин. Они разрабатываются с учетом особенностей состава микрофлоры мужской кожи. Иногда они содержат и противогрибковые компоненты. 

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

Почему именно руки выдают наш возраст? Обычно максимум ухода и внимания получает кожа лица, а руки чаще всего остаются «золушками»: они не защищены одеждой от ультрафиолета, в мороз, несмотря на перчатки, они мерзнут, и ежедневно они выполняют домашнюю работу, в том числе и уборку в контакте с агрессивной бытовой химией. Следствием всего этого является пересушенная, рано теряющая упругость кожа на тыльных сторонах кистей, на поверхности которой проступают пигментные пятна — зримые маркеры возраста. А ведь сегодня массовое использование разнообразных гаджетов привлекает особое внимание к состоянию ногтей и рук. 

Качественный натуральный крем для рук, используемый после каждого мытья, может значительно улучшить ситуацию. Он должен быть многофункциональным средством: в его состав входят плотные по текстуре растительные масла, хорошо удерживающие влагу, увлажняющие субстанции (сок алоэ, растительный глицерин), а также вещества, ускоряющие заживление мелких трещинок и других повреждений (экстракты календулы и ромашки, аллантоин, пантенол). Для усиления защитных свойств в косметические формулы для рук иногда добавляют растительные воски. 

Лучшие кремы для рук легко впитываются и не оставляют ощущения липкости. 
Если нужно быстро привести руки в порядок, то поможет простая домашняя спа-процедура. Нужно смешать немного чистого оливкового масла с небольшим количеством каменной соли или тростникового сахара, нанести этот скраб на влажную кожу рук и тщательно промассировать кисти. Затем смыть, промокнуть кожу и обильно нанести крем для рук. Надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 1-2 часа или на ночь. После такого «допинга» кожа заметно разгладится и станет бархатистой. 

Кутикула — тонкая кожица вокруг ногтя, которая защищает основание ногтя от проникновения болезнетворных бактерий. От холода, использования средств бытовой химии и жидкости для снятия лака на основе ацетона кутикула часто пересыхает и трескается. Это приводит к появлению вокруг ногтя болезненных и некрасивых заусенцев. В ходе классической процедуры маникюра мастер размягчает и срезает кутикулу. Более щадящий «европейский» вариант предполагает лишь сдвигание кутикулы с ногтевой пластины. Ежедневная обработка кутикулы специальным кремом делает ее эластичной и позволяет дольше сохранить красивый маникюр. Существуют и натуральные средства для ногтей на основе растительных масел и эфирных масел цитрусовых — они укрепляют ногти и делают их поверхность более гладкой. 

 «УЗЛОВАТЫЕ» ПАЛЬЦЫ — ЧТО ДЕЛАТЬ? 

Преимущественно женской проблемой является возрастная деформация суставов пальцев рук, возникающая вследствие полиостеоартроза. Это наследственно обусловленная патология встречается у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин, и как правило, развивается с наступлением менопаузы. Причины этого нарушения пока окончательно не установлены, однако доказано, что им чаще страдают люди, болеющие сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы. Кроме видимых деформаций, признаками заболевания являются хруст в суставах, болезненность при движениях, ограничение подвижности пальцев. Развитие полиостеоартроза нередко связано с какой-либо специфической нагрузкой на пальцы и кисти рук — например, это может быть вязание на спицах или закатывание домашних консервов. Для профилактики этой патологии и улучшения функций суставов врачи рекомендуют избегать нефизиологичных движений, делать суставную гимнастику и принимать хондропротекторы — биоактивные добавки, которые оздоравливают хрящевую ткань и повышают выработку суставной смазки. 

НОГИ И СТОПЫ

Ноги испытывают большую нагрузку, когда мы ходим или стоим, ведь именно они принимают на себя вес тела. Возникающее во время ходьбы давление и трение приводит к образованию потертостей и трещин на подошвах. По статистике, каждая вторая женщина страдает хронической венозной недостаточностью, которая проявляется в чувстве тяжести и усталости ног. Наконец, в закрытой обуви, особенно сделанной из синтетических материалов, ноги склонны потеть. Косметика для ухода за ногами и стопами стремится устранить все эти проблемы и сделать кожу подошв и ног мягкой и нежной. В каждом направлении существуют свои косметические средства. 

Легкие по текстуре венотонизирующие кремы и гели, помогающие справиться с усталостью и облегчить синдром «тяжелых ног», содержат активные растительные компоненты, стимулирующие венозное кровообращение. Среди них экстракты женьшеня, конского каштана, некоторых видов водорослей, биофлавоноид геспередин, получаемый из кожуры цитрусовых. Тем, кто много времени проводит на ногах и носит высокие каблуки, пригодятся экспресс-средства, которые удобно брать с собой: их можно наносить на ноги прямо сквозь колготки, и они быстро облегчают дискомфорт в ногах. 

Для ухода за сухой, потрескавшейся кожей стоп необходимы насыщенные кремы, которые должны содержать смягчающие и ранозаживляющие вещества — питательные масла, экстракты гамамелиса, арники, ромашки. Они хорошо сочетаются с натуральными скрабами и средствами для ножных ванн, солевыми или травяными. Натуральные решения проблемы избыточного потоотделения — это дезодоранты для ног с экстрактами растений, которые регулируют активность потовых желез, освежают, подавляют размножение грибков и бактерий. Также существуют порошки на основе природных минералов, которые абсорбируют избыток пота и позволяют стопам дольше оставаться сухими. 

ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА 

У людей, страдающие сахарным диабетом, часто развиваются множественные поражения периферийных тканей: чувствительность стоп снижается, при этом кожа на них становится тонкой, сухой, на ней легко возникают трещины и ссадины, которые медленно заживают. Чтобы мелкие повреждения не превращались в хронические язвы и нагноения, ноги при диабете требуют ежедневного тщательного ухода — мытья, аккуратного вытирания и припудривания межпальцевых промежутков антисептическим порошком. Обнаруженные ранки и потертости нужно обработать заживляющим средством. Для смягчения сухой кожи стоп необходимо использовать кремы и бальзамы на основе ценных растительных масел, растительного сквалана — они помогут восстановить полноценность липидного барьера и сделают тонкую, легко повреждаемую кожу стоп более выносливой. 
 
ЗАГАР И ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА 

Красивый бронзовый цвет загорелой кожи — результат защитной реакции кожи на избыток ультрафиолета. Ультрафиолетовые лучи, попадая в кожу, вызывают образование опасных, химически очень активных частиц - свободных радикалов, которые могут повреждать белки, мембраны клеток и особенно их ядра, хранящие наследственную информацию, что может привести к их злокачественному перерождению. Уменьшить вред от ультрафиолетового повреждения — задача меланоцитов. Это особые клетки эпидермиса, под действием ультрафиолета вырабатывающие кожный пигмент меланин. Меланин является природным антиоксидантом, улавливающим свободные радикалы. Частицы меланина доставляются внутрь каждой клетки эпидермиса и располагаются вокруг клеточного ядра в виде щита. Меланин имеет темный цвет, который определяет оттенок загара. У смуглых людей меланоциты более продуктивны и быстрее реагируют на увеличение дозы ультрафиолета. Людям со светлой кожей часто не хватает экранирующего действия того легкого загара, который способны обеспечить их малоактивные меланоциты. У них в ответ на свободнорадикальное повреждение быстро развивается воспалительная реакция — кожа «обгорает». Кроме светлокожих северян, активное солнце особенно опасно для тех, чья кожа не обеспечивает достаточной защиты — для детей, для пожилых людей, для тех, у кого есть повреждения кожи (раны, ожоги) или дерматологические заболевания. У женщин с повышенным или нестабильным уровнем эстрогенов (во время беременности, лактации, менопаузы, при приеме оральных контрацептивов) под действием ультрафиолета часто возникают пигментные пятна, плохо поддающиеся коррекции. 

Современный стандарт косметического ухода предполагает защиту кожи от ультрафиолета. Интенсивность защиты, которую могут обеспечить косметические средства, оценивается по солнцезащитному фактору SPF (sun protection factor). Этот показатель означает, во сколько раз продлевается время безопасного пребывания на солнце после нанесения данного средства. Сейчас принято отдельно указывать солнцезащитный фактор для ультрафиолета разных типов — УФ-А (с большей длиной волны и меньшей проникающей способностью; не вызывает солнечных ожогов, но увеличивает риски новообразований и фотодерматитов) и УФ-В (с большей проникающей способностью; вызывает солнечные ожоги). 

Большинство дневных кремов обеспечивает защиту на уровне SPF 10-15 — этого достаточно для кратких прогулок. Длительное нахождение под лучами солнца требует более высокой степени защиты — SPF 25-30 и даже 50 (максимальный защитный фактор необходим в местах кожных повреждений, родинок). Современные солнцезащитные средства обычно содержат комбинацию физических фильтров (минеральных веществ, отражающих солнечные лучи — например, диоксида титана или оксида цинка) и химических фильтров (реагентов, поглощающих энергию ультрафиолета в ходе фотохимических реакций). Такой подход позволяет достичь оптимальной защиты при минимальных концентрациях защитных ингредиентов. 

В состав солнцезащитных средств также входят и дополнительные ухаживающие ингредиенты. В натуральной косметике это ценные растительные масла, обладающие восстанавливающими свойствами — миндальное, сафлоровое, хохобы, карите. Антиоксиданты — витамины С и Е, растительные флавоноиды — помогут снизить ультрафиолетовое повреждение кожи и дольше сохранить ее молодость. Включают в рецептуру солнцезащитных кремов и успокаивающие ингредиенты — например, витамин B5 (пантенол) и растительные вытяжки — аллантоин, гелиотропин. Успешно противостоять солнечному стрессу позволяют универсальные биопротекторы и биорепаранты — например, эктоин. Это вещество вырабатывается бактериями-экстремофилами, живущими в крайне неблагоприятных условиях (сверхсоленые пустынные озера). Оно защищает живые клетки практически от всех неблагоприятных воздействий — перегрева, высушивания, воздействия токсинов и солнечной радиации. 

Бесплатно скачать книгу «Натуральная косметика от А до Я»

Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Узнай все акции

и специальные предложения

на покупку натуральной косметики

Cмотреть