В сауну за красотой

В сауну за красотой

Густой пар, исходящий от камней, ароматный березовый веник, тепло, окутывающее тело – это ли не лучший способ расслабиться, когда отдыхает и тело, и душа? Однако поход в сауну требует предварительной подготовки. Только тогда вы сможете провести время комфортно и максимально полезно. Сегодня поговорим о том, какую косметику взять с собой и какие процедуры сделать до и после парной.

Katerina.jpgКатерина Кудерцева, блогер

СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ

Русская баня, финская сауна, турецкий хамам – истинные источники здоровья, молодости и красоты. Вода в сочетании с паром позволяет расслабиться, снять стресс и, конечно, оказывает самое положительное воздействие на кожу. Что это, как не настоящие SPA-процедуры? Скрабы и маски, кремы и бальзамы, массажные принадлежности и эфирные масла – вот наши помощники для здоровья кожи, очищения организма, улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета. Однако, очень важно соблюдать правила безопасности – сильный перегрев может негативно сказаться на состоянии кожи, волос и организма в целом. Обязательно прислушивайтесь к своему самочувствию, это более точный индикатор времени пребывания в парной, чем часы.

Планируя посетить баню или сауну, выбирайте натуральную косметику или народные средства, ведь в них точно нет консервантов, отдушек, парабенов и других химических веществ, которые просто недопустимо наносить на распаренную кожу. Ведь поры открыты, и кожа, наоборот, активно выводит токсины, шлаки и загрязнения.

Итак, минимальный косметический набор – это мягкие средства для очищения без агрессивных ПАВ, скраб или пилинг, питательная маска, увлажняющий крем после парной.

Перед первым посещением парилки, обязательно примите теплый душ и насухо протрите тело полотенцем. Не используйте гели и шампуни, и тем более кремы – все это вы сделаете после парной. Остатки косметических средств будут препятствовать интенсивному потоотделению и могут привести к закупориванию пор. Для волос горячий пар – большой стресс, поэтому старайтесь не заходить в баню с мокрыми волосами и обязательно надевайте на голову полотенце или специальную шапочку. 

Первый заход должен быть коротким (не более 10 минут), после него лучше всего просто принять прохладный душ. Кстати, стоит попробовать и такие популярные в бане контрастные обливания поочередно горячей, а затем холодной водой. Это способствует крепкому иммунитету, ускорению процессов обмена веществ и, конечно же, упругости и тонусу кожи.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА

А вот после второго и последующих заходов в парную кожа уже готова к косметическим процедурам. Сауна – идеальное место для борьбы с целлюлитом. Можно взять с собой жесткую щетку или массажную рукавицу. В сочетании с натуральным скрабом (соляным или кофейным) массаж даст просто потрясающий эффект. Улучшается микроциркуляция, обменные процессы ускоряются, кожа разглаживается. Можно добавить в скраб 3-4 капли эфирного масла сладкого апельсина или грейпфрута, они усилят эффект. А нанесенный после такой подготовки антицеллюлитный крем окажется эффективнее в несколько раз. Крем, правда, лучше наносить уже после бани.

Среди масок для тела, наверное, самые популярные на основе меда и морских водорослей. Главное правило – смывать все уходовые средства перед посещением парной. Находиться там с кремом или маской на лице и теле нельзя.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА

Скрабы и пилинги для лица должны быть максимально деликатными, в состав могут входить, например, косточки абрикоса или овсянка. И если на теле мы можем основательно массировать проблемные зоны, то на лице скрабирование нужно проводить максимально мягко, аккуратно и строго по массажным линиям.

Также стоит обратить внимание на очищающие маски на основе глины и теплые масляные маски, которые сразу и питают, и увлажняют кожу. Но если очищающие маски можно делать в перерывах между заходами в парную, то питательные масляные лучше сделать после завершения всех банных процедур. Также в перерывах можно просто умывать лицо заранее подготовленным отваром трав, например, заварить аптечную ромашку.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС

Для волос рекомендуется проводить процедуры уже после бани. Хорошо работают восстанавливающие смеси масел (кунжутное, кокосовое, касторовое, амла), а также питательные средства, которые активизируют рост волос. Шампуни лучше всего использовать укрепляющие, хорошо работают такие ингредиенты, как бамбук, кофеин, амла, имбирь.

После завершения всех процедур обязательно отдохните и остыньте перед выходом на улицу. Теперь самое время нанести увлажняющий крем, ведь во время пребывания в парной организм интенсивно терял влагу. Хороший результат демонстрируют алоэ вера, гиалуроновая кислота, а также растительные масла – аргановое, миндальное, ши и другие. 

Не забудьте захватить в сауну уютный банный халат и ароматный травяной чай, ведь восстанавливать водный баланс нужно и изнутри. И еще небольшой совет: постарайтесь максимально расслабиться и оставить все проблемы за дверями, посвятите это время только себе. И тогда сауна даст вам самый лучший эффект.

С ЛЕГКИМ ПАРОМ!

Блог автора в Инстаграм katrin_ecotrue

Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Узнай все акции

и специальные предложения

на покупку натуральной косметики

Cмотреть