Мужской вопрос

Мужской вопрос

Мужчины редко посещают врача с целью профилактики. К сожалению, в большинстве случаев они приходят к специалисту уже с рядом заболеваний, требующих серьезного лечения. Сильная боль, проблемы с эрекцией, затрудненное мочеиспускание и ряд других симптомов могут говорить о болезнях предстательной железы. Расскажем, какие витамины могут улучшить мужское здоровье, существует ли профилактика простатита и когда нужно безотлагательно обратиться к врачу.

Редакция «Живи в гармонии»

ЧТО ТАКОЕ ПРОСТАТА?

Предстательная железа расположена под мочевым пузырем и охватывает верхнюю часть мочеиспускательного канала. Это часть половой системы, которая вырабатывает специфическое вещество, питающее и одновременно защищающее сперматозоиды. Непосредственно в момент сокращения гладкомышечных волокон капсулы предстательной железы и семенных пузырьков и происходит выброс семенной жидкости в мочеиспускательный канал – эякуляция.

Размер и форма предстательной железы меняются с возрастом, но главная ее функция остается неизменной. В секрете, который «производит» железа, есть большое количество белков, углеводов, жиров, гормонов и электролитов, за счет чего простата не только участвует в транспортировке сперматозоидов, но и разжижает сперму, обеспечивает подвижность ее составляющих. Также предстательная железа участвует в выработке тестостерона и отвечает за нормальную эрекцию.

ПРИЧИНЫ ПРОСТАТИТА

По статистике, каждый второй мужчина старше сорока лет болен простатитом в той или иной форме. Сейчас выделают ряд профессий, представители которых особенно подвержены этому заболеванию, в частности, это водители, вынужденные в течение долгого времени сидеть за рулем и «трястись» в автомобиле; сотрудники, работающие в условиях постоянной влажности и пониженной температуры воздуха, а также офисные работники, проводящие за компьютером по восемь часов ежедневно.

Существует множество причин простатита:

  • инфекции, передаваемые половым путем (кишечные палочки, микоплазмы, герпес, трихомонады, уреаплазмы, хламидии, гонококк);
  • частое продолжительное переохлаждение;
  • нарушение кровообращения в органах малого таза и сидячий образ жизни;
  • значительные психические и физические перегрузки, стресс;
  • длительное половое воздержание, прерванный или искусственно удлиненный половой акт.

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Несмотря на то, что хронический простатит вылечить нельзя, врач может снять симптомы и дать рекомендации относительно дальнейшего образа жизни пациента. Однако зачастую при своевременном начале терапии можно полностью избавиться от заболевания и предупредить возникновение осложнений.

Основные симптомы заболевания:

  • боль во время мочеиспускания и различные нарушения, связанные с ним (затрудненное начало мочеиспускания, слабая струя, жжение, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря и т.д.);
  • сексуальные расстройства (сокращение полового акта, изменение эрекции);
  • боль внизу живота, в паховой области, прямой кишке, в пояснице или внутренней поверхности бедер;
  • уретральные выделения, белые нити в моче.

При остром начале болезни возможно также повышение температуры тела до 38-40 градусов, слабость и снижение аппетита. Если у мужчины были замечены хотя бы какие-то из указанных симптомов, ему необходимо посетить уролога или андролога.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТАТИТА

Если простатит и другие «мужские болезни» не лечить, они могут существенно ухудшать качество жизни, поэтому специалисты рекомендуют уже с 30 лет начинать активную профилактику этих заболеваний. Грамотная профилактика состоит из нескольких направлений.

Коррекции питания и образа жизни. Мужчине, который думает о своем здоровье, нужно пересмотреть свой рацион и сделать все возможное, чтобы он стал полноценным и сбалансированным. При этом важно исключить из меню жареные и жирные продукты, бобовые, газированные напитки, субпродукты, фрукты с большим содержанием кислот (поскольку они приводят к повышенному газообразованию в кишечнике). Напротив, добавить к рациону нужно продукты, богатые цинком (оптимально – морепродукты), зелень (петрушку, хрен, пастернак), сухофрукты, мед и каши, кисломолочные продукты низкой жирности. Здоровый образ жизни и отказ от курения и употребления алкогольных напитков также важен для профилактики заболеваний простаты – поскольку эти вредные привычки приводят к раздражению узких протоков предстательной железы и воспалению простаты. Регулярный секс или мастурбация также считаются способом предотвращения застойных явлений в предстательной железе.

Массаж и специальные упражнения. Урологи рекомендуют как для профилактики заболеваний простаты, так и для поддержания нормального функционирования органа при хроническом заболевании делать регулярный профессиональный массаж простаты. Несмотря на дискомфорт, который вызывает процедура у мужчин, за 8-10 сеансов массажа можно существенно расширить кровеносные сосуды и ускорить кровообращение, избежать застойных явлений и активировать работу железистой ткани, вывести бактерии. У абсолютного большинства мужчин после массажа улучшилось качество сексуальной жизни за счет повышения возбудимости и увеличения продолжительности полового акта. Важной мерой профилактики заболеваний простаты является и физическая активность. Теннис, плавание и легкая атлетика – отличные виды спорта для профилактики заболеваний простаты, а из домашних упражнений нужно сделать упор на «мостик», «велосипед», «березку» и «свечи».

Прием витаминов и микроэлементов. Для профилактики простатита мужчинам необходимо принимать:

  • витамин A – обладает иммуномодулирующим действием, улучшает потенцию, стимулирует выработку половых гормонов и простатического секрета, ускоряет восстановление после заболеваний, является естественным антиоксидантом;
  • витамин E – снимает воспаление, ускоряет процесс заживления простаты, уменьшает негативное воздействие окружающей среды, повышает иммунитет;
  • витамин B6 – оказывает противовоспалительное действие, улучшает выработку простатического секрета, возвращает защитные свойства лейкоцитам, выступает в качестве профилактики аденомы простаты. В качестве дополнительного источника витаминов B1, B2, B6, B12, а также магния можно курсом принимать комплекс «Витамин В + Магний» от Арнебии, который также помогает справляться со стрессом и чрезмерными физическими нагрузками;
  • витамин C – выводит токсины из организма, улучшает микроциркуляцию крови и обменные процессы в половых органах, уменьшает воспаления;
  • витамин D – улучшает функцию лейкоцитов, замедляет образование опухолевых клеток, уменьшает воспаление, оказывает антиканцерогенное действие;
  • селен – очищает организм от токсинов, борется с воспалениями, защищает простату от образования опухоли, улучшает состав спермы и нормализует ее выработку, нормализует баланс мужских половых гормонов. Мощнейший антиоксидант, селен, можно дополнительно получать из добавки «Спируселен» от немецкого производителя Sanatur, которая хорошо усваивается организмом и обеспечивает его необходимым микроэлементом;
  • цинк – участвует в нормализации процесса выработки спермы и простатического секрета, отвечает за активность сперматозоидов и нормализует потенцию. Натуральный источник цинка – биологически активная добавка «Спируцинк» от Sanatur, регулярный прием которой обеспечивает до 20% суточной нормы потребности в этом микроэлементе;
  • магний – ускоряет снятие воспаления, повышает местный иммунитет, способствует выработке лейкоцитов.

Профилактика заболеваний простаты намного проще, чем лечение, поэтому о своем здоровье и здоровье второй половины нужно думать заранее.

Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Узнай все акции

и специальные предложения

на покупку натуральной косметики

Cмотреть